減重靠「酵素」!超簡單取得的天然「蛋白」酵素(下)

蛋白酵素是用來幫助人體分解蛋白質的酵素,其實在許多天然蔬果當中都有酵素的存在,但因為人類在食用上都會有烹調的過程,因此就會讓酵素消失。接續上一篇的文章內容,繼續來了解天然的蛋白酵素還有哪些,從最天然的食品當中,獲得需求的酵素,一起吃出健康與美麗。